COS I EMOCIONS

Teràpia corporal integrativa

Què és la Teràpia Corporal Integrativa?

És un sistema d’autoconeixement i transformació que integra diferents aspectes de l’ésser humà: mental, emocional, corporal i energètic.

L’abordatge és des del cos. Tota experiència no resolta queda registrada al cos en forma de tensions musculars. Aquestes tensions, que es comencen a crear a la infància, amb el temps es converteixen en cròniques i donen com a resultat una cuirassa muscular que determina la nostra forma de moure’ns, d’estar al món i de contactar amb els altres.

Objectius

  • Contactar amb el cos i, per tant, amb les necessitats reals. Més capacitat de viure el present, menys conflicte intern i millor relació amb l’altre.
  • Afavorir la lliure expressió de les emocions i l’alliberament de sentiments negats.
    Comporta que emergeixi la part més espontània, menys condicionada i més essencial de la persona. Es recupera l’energia que havia quedat estancada i la vitalitat.
  • Transformació i obertura profunda mitjançant l’experiència grupal.
    La pràctica de tècniques corporals en el context de l’acolliment i la calidesa grupal fa que per a moltes persones aquest tipus de grups siguin un catalitzador per a la seva transformació.
  • Presència i contacte
    Com rebre i donar afecte, la consciència del límit, la presència del jo i de la pròpia existència.

Com?

  • Respiració conscient: ser conscient de la respiració et porta a estar en el present, a sentir, a contactar amb tu.
  • Pràctiques meditatives
  • Exercicis de bioenergètica i de desbloqueig corporal: per mobilitzar l’energia, que circuli l’energia que estava estancada, desbloquejar el cos i relaxar les tensions
  • Moviment lliure i expressiu: expressió a través de la música, el ball, el joc, el contacte…
Inscriu-te!
Dates del taller
5 sessions
21 de setembre – 26 d’octubre
(el 12 d’octubre no hi haurà sessió)
Horaris
Dilluns (3 de grups )
de 16:15 a 17:30h
de 18:00 a 19:15h
de 19.45 a 21:00h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Vicky Martínez
Preu
20 €