DEFENSA PERSONAL

Tècniques bàsiques per defensar-se de qualsevol agressió

La defensa personal és un conjunt d’habilitats tècnico-tàctiques encaminades a impedir una agressió.

Treballarem amb el sistema més modern en defensa personal. El sistema està adaptat a tot tipus de condició física i edat. S’utilitzaran tècniques instintives en situacions reals per facilitar l’aprenentatge i generar la confiança necessària per saber com reaccionar davant qualsevol agressió i poder fugir d’aquesta.

Beneficis de la defensa personal

• Aprendre tècniques fàcils i efectives per evitar qualsevol agressió.
• Aprendre a desenvolupar el propi instint de defensa.
• Augmentar la confiança en un mateix, seguretat i autoestima.
• Millorar la condició física.

Les sessions tindran una durada de 90 minuts.