ECOLOGIA EMOCIONAL

Autoconeixement i comunicació amb l’entorn

Una proposta introductòria d’autoconeixement del propi món emocional i la seva gestió per a la millora del benestar.

Objectius:

  • Introducció en la consciència del món emocional i la seva gestió.
  • Reflexionar sobre la pròpia experiència a partir de l’autoconeixement.
  • Facilitar eines per a la millora de la comunicació amb els altres.
  • Dotar d’eines i estratègies per millorar el benestar.

Sessions:

  1. Introducció al món emocional i competències emocionals.
  2. Consciència i regulació de les emocions que habiten el meu cor.
  3. Gestió del malestar i autonomia emocional.
  4. Vincles, comunicació i competència social.
  5. Gestió del sentit i el benestar.

Com:

  • Dinàmiques d’autoconeixement.
  • Relats i metàfores.
  • Preguntes despertador.
  • Propostes creatives i connectades a la pròpia experiència.

INGRID COLOM GARCIA

Mare, mestra i psicopedagoga. Acompanyant de grups d’infants i adults. Màster en Ecologia Emocional i formada en Pedagogia de l’Acompanyament. Em miro a dins per mirar a fora.

ESTER ALSINA ARQUÉS

Mare, mestra i psicopedagoga. Acompanyant d’infants, adolescents i adults. Màster en Ecologia Emocional i formada en Pedagogia Sistèmica. Autora de “contes per emocionar-se” i del bloc “Viure gestionant emocions”.

Dates del taller
5 sessions
19 i 26 de gener. 2, 9 i 16 de febrer
Horaris
Dimarts
18:30h – 20h
Lloc
En línia
Tallerista
Ingrid Colom i Ester Alsina
Preu
20 €
Necessiteu obtenir accés per mostrar aquest contingut
Per poder veure aquest contingut, heu d’iniciar sessió