Centres Cívics Vic

ENTRENAMENT FUNCIONAL

Exercicis per al rendiment i per la salut

L’entrenament funcional es caracteritza per realitzar moviments i exercitar músculs des d’una vessant poc convencional, mitjançant exercicis que involucren diferents grups musculars. Ens ensenya a realitzar correctament moviments que després podem reproduir en activitats quotidianes i/o en un esport específic. Definitivament, l’entrenament funcional ens permet realitzar moviments correctes i segurs i és de gran ajuda per prevenir lesions. Apte per a tothom.

Classes de 60′

Recomanacions: Cal utilitzar calçat i roba còmoda, i estoreta pel terra.

L’activitat la portarà a terme l’Alba Zamora de Privilege Pàdel

Exercicis i correcció de moviments
Dates del taller
5 sessions
19 i 26 de gener. 2, 9 i 16 de febrer
Horaris
Dimarts (2 grups)
18:45h – 19:45h
20:15h – 21:15h
Lloc
En línia
Tallerista
Alba Zamora de Privilege Pàdel
Preu
20€