ENTRENAMENT FUNCIONAL

Exercicis per al rendiment i per la salut

L’entrenament funcional es caracteritza per realitzar moviments i exercitar músculs des d’una vessant poc convencional, mitjançant exercicis que involucren diferents grups musculars. Ens ensenya a realitzar correctament moviments que després podem reproduir en activitats quotidianes i/o en un esport específic. Definitivament, l’entrenament funcional ens permet realitzar moviments correctes i segurs i és de gran ajuda per prevenir lesions. Apte per a tothom.

Classes de 60′

Recomanacions: Cal utilitzar calçat i roba còmoda, i estoreta pel terra.

L’activitat la portarà a terme l’Alba Zamora de Privilege Pàdel