Centres Cívics Vic

ESQUENA SANA

Correcció postural i cura de la columna vertebral

Et proposem un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar-ne la flexibilitat.

En general, els exercicis busquen l’estirament de la cadena muscular posterior, l’obertura de la caixa toràcica i la tonificació abdominal hipopressiva.

Activitat dirigida per una fisioterapeuta.

Dates del taller
5 sessions
21 i 28 de gener. 4, 11 i 18 de febrer
Horaris
Dijous (2 grups )
9:30h – 11h
18h – 19:30h
Lloc
En línia
Tallerista
Montse Sampol (matí)
Imma Carreras (tarda)
Preu
20 €