Centres Cívics Vic

G.A.C.

Glutis, abdominals i cames

El sistema d’entrenament GAC prové de la unió de tres paraules: glutis, abdominals i cames. 

Consisteix en realitzar un conjunt d’exercicis per enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos, les quals solen estar poc exercitades en el nostre dia a dia. Amb la seva pràctica s’aconsegueix definir i enfortir el gluti, les cames i reduir la cintura. 

Sessions de 60′.

Material: Cal portar roba i calçat còmode, i una estoreta pel terra.

G.A.C. treballa amb el tronc mig i inferior
Inscriu-te!
Dates del taller
5 sessions
13, 20 i 27 d’abril.
4 i 11 de maig.
Horaris
Dimarts (2 grups)
Matí 9:30h – 10:30h
Tarda 18:30h – 19:30h
Lloc
CCVIC La Guixa
Presencial interior o a l’aire lliure (en cas de restriccions, en línia)
Tallerista
Alba Zamora de Privilege Pàdel
Preu
20€