Centres Cívics Vic

INSOMNI

Tècniques per a un son de qualitat

Tens insomni? Et costa agafar el son? Et despertes moltes vegades a la nit? En aquest taller parlarem de les possibles causes de l’insomni i donarem eines per entendre’l i intentar revertir la situació. Introduirem de manera pràctica tècniques per millorar els teus hàbits de son.

Data del taller
Monogràfic
26 de gener
Horaris
Dimarts (1 grup)
de 18:30h a 20h
Lloc
En línia
Tallerista
Sílvia Montero i Josep Montañés de Psicoteràpia Esparreguera
Preu
8 €
Necessiteu obtenir accés per mostrar aquest contingut
Per poder veure aquest contingut, heu d’iniciar sessió