IOGA

Equilibri entre cos i ment

El ioga és una disciplina oriental que combina el treball corporal amb la consciència de la respiració, exercicis de concentració, relaxació i meditació.

Els beneficis d’aquest treball són múltiples i ajuden als practicants a aconseguir un major estat de benestar. Començant per aconseguir un cos més sa, la pràctica continuada duu el practicant a calmar i dominar les seves emocions i la seva ment, iniciant així un camí de creixement personal.

Ajuda a assolir un major equilibri físic, mental i espiritual, i desenvolupa un sentiment d’harmonia amb un mateix i el seu entorn.

Cal portar una estora i roba còmoda.

Inscriu-te!
Dates del taller
5 sessions
22 de setembre – 20 d’octubre
Horaris
Dimarts (5 grups)
de 9:30h a 10:45h
d’11h a 12:15h
de 17h a 18:15h
de 18:45h a 20:00h
de 20:15h a 21:30h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Siona Forjan
Preu
20 €