IOGA

Equilibri entre cos i ment

El ioga és una disciplina d’origen oriental que combina el treball corporal amb la consciència de la respiració, exercicis de concentració, relaxació i meditació.

Els beneficis d’aquest treball són múltiples i ajuden als practicants a aconseguir un major estat de benestar. Començant per aconseguir un cos més sa, la pràctica continuada duu el practicant a calmar i dominar les seves emocions i la seva ment, iniciant així un camí de creixement personal.

Ajuda a assolir un major equilibri físic, mental i espiritual, i desenvolupa un sentiment d’harmonia amb un mateix i el seu entorn.

Dates del taller
5 sessions
19 i 26 de gener. 2, 9 i 16 de febrer
Horaris
Dimarts (3 grups)
9:45h – 11h
18:45h – 20h
20:15h – 21:30h
Lloc
En línia
Tallerista
Siona Forjan
Preu
20 €