Centres Cívics Vic

IOGA DINÀMIC – IOGA EN MOVIMENT

Aprendràs a coordinar el moviment i la respiració

En el ioga dinàmic es busca moviment en les postures en la primera part de la sessió, per alliberar la tensió del cos i la ment, tot coordinat amb la respiració conscient. La segona part de la sessió es centra en postures més estàtiques per enfortir i treballar la flexibilitat.

Practicant el ioga dinàmic ajudaràs a millorar la teva flexibilitat i la mobilitat del cos eliminant progressivament les contractures musculars i dolors crònics.

Tallerista: Elga Aguilar de El Teu Centre

Inscriu-te!
Dates del taller
10 sessions (dimarts)
Del 23 de gener al 26 de març de 2024
Horaris
4 grups
9:30 h – 10:30 h
11:00 h – 12:00 h
18:30 h – 19:30 h
19:45 h – 20:45 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Elga Aguilar
Preu
39 €