Centres Cívics Vic

MEDITACIÓ CREATIVA

Un camí cap a l’autoconeixement

Es tracta d’un taller de creixement personal en grup, on, a través de la meditació, iniciarem un viatge cap al nostre interior per reconnectar amb la nostra essència, comprendre’ns millor i aconseguir un major benestar.

Si tens ganes de compartir d’una forma autèntica, aprofundir en el teu autoconeixement i millorar la teva salut emocional, aquest taller és per tu.

Continguts:

  • Introducció: ens donarem compte d’on parteix cadascú i empoderarem el nostre inconscient.
  • La calma interna: connectarem amb aquell racó sagrat on guardem la nostra pau interior.
  • L’infant interior: recuperarem el nostre nen intern, cercant aquella part pura i vital que hi ha dins nostre.
  • L’autoestima: reforçarem la mirada cap a nosaltres mateixos.
  • Des del futur: poderós exercici des d’on cercarem noves perspectives.

Metodologia:

La metodologia és vivencial i grupal. EL taller consta de quatre parts:

  • 1a part: meditació guiada.
  • 2a part: treball creatiu individual.
  • 3a part: reflexió en grup de l’experiència meditativa i del treball creatiu que cadascú hagi experimentat.
  • 4a part: tancament.

Objectius:

  • Augment del benestar personal.
  • Fomentar la connexió interpersonal compartint en grup.
  • Augment de l’autoestima.
  • Afavorir l’autoconeixement per poder ser conscients d’allò que ens condiciona i poder gestionar-ho millor.
Inscriu-te!
Dates del taller
5 sessions (dijous)
Del 30 de setembre al
28 d’octubre
Horaris
9.30 h – 11.30 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
(En cas de restriccions, en línia)
Tallerista
Montse Vila
Preu
25€