PILATWALK
Programa de fitness a l’exterior que combina el nòrdic walking amb exercicis de pilates
Que és ?
El Pilatwalk es un programa de Fitness que es realitza al aire lliure, i que combina la pràctica del Nòrdic Walking amb diferents exercicis extrets de disciplines com el Pilates el Ioga o el Ballet entre d’altres.
Treballa diferents components de l’activitat física, com la tonificació, el treball cardiovascular, la força, la coordinació o la flexibilitat.
Amb aquest taller, aprendreu la tècnica del Nòrdic Walking i gaudireu de unes fantàstiques passejades pel nostre entorn, al temps que realitzeu una sessió activa de treball físic amb exercicis dissenyats específicament per aquesta pràctica esportiva.
Les classes tindran una durada de 90 minuts
El primer dia es quedarà al CCVIC la Guixa, i per els dies següents, el monitor us donarà el Planning de les caminades per els següents dies.
Material: Cal portar roba i calçat còmode, apte per anar a caminar. Qui tingui pals, els pot portar, sinó se’n deixaran uns. Es recomana portar una ampolleta d’aigua.
L’activitat la portarà a terme en Marc Álvarez, gerent de l’empresa Aquaterraclub
També podeu seguir Aquaterraclub a les següents xarxes socials:
