Centres Cívics Vic

RESILIÈNCIA

Per temps d’incertesa.

En la situació actual on hi ha tants canvis de rutines i hàbits apareix l’estrés,
l’ansietat o l’esgotament. La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant
contratemps i situacions adverses i sobreposar-nos a elles. S’expliquen els factors
implicats, aprendre com ser resilients i estratègies per reduir l’ansietat, optimisme,
pensaments trampa, gratitud i més.

Inscriu-te!
Dates del taller
10 SESSIONS · DIVENDRES
De l’1 d’octubre al
3 de desembre
Horaris
1 grup
18:30h – 20h
Lloc
En línia (Zoom)
Tallerista
Rebeca Bermúdez
Preu
35€

Necessiteu obtenir accés per mostrar aquest contingut
Per poder veure aquest contingut, heu d’iniciar sessió