SER LA DANSA
El moviment com a acte de llibertat individual
La dansa com a eina terapèutica neix en la seva forma més simple, dels moviments naturals i espontanis de l’ésser humà.
El moviment reflecteix estats d’ànim, en conseqüència podem afirmar que els canvis en el moviment permeten canvis interiors a la psique.
Aquesta modalitat terapèutica, facilita l’expressió emocional restablint connexions entre el cos i la ment, propiciant la recuperació del moviment espontani on hagués quedat bloquejat.
El què us proposem, és experimentar el moviment com una forma de veure’ns a nosaltres mateixos, de sentir-nos i acceptar-nos, d’expressar i fluir, d’aprendre a deslligar els nusos que limiten el moviment de les emocions en el cos, ja que el moviment ens alleuja i ens connecta, ens s’aixeca de la cadira i ens ensenya a gaudir i a celebrar la vida.
Els objectius d’aquesta sessió són donar a l’alumne un espai per a la creativitat, a través de la dansa per tal d’expressar amb el moviment del cos l’experiència viscuda durant aquesta etapa tant difícil, i treballar el moviment corporal com a acte de llibertat individual.
* Desenvolupar la percepció d’un mateix i de l’entorn a través de la improvisació.
* Exercitar la capacitat de concentrar-se, sentir, imaginar i expressar-se.
* Improvisar, reconeixent la música a través del cos.
* Desenvolupar la capacitat creativa.
* Vincular-se amb el cos expressiu, que canvia, que cerca, que sent.
* Descobrir el fora i la seva relació amb el cos. Trobar a l’altre i trobar-se.
* Crear un espai sostenidor per establir relacions i vincles.
* Millorar l’esquema corporal i l’autoimatge.
* Anar cap a una recerca dels nostres propis moviments
La sessió tindrà una durada de 2 hores, es començarà per un escalfament, seguirem amb les dinàmiques de creació i consciència a través de la dansa i el moviment, i finalitzarem amb uns exercicis d’estiraments i relaxació.
Recomanacions: Cal portar roba còmode, una ampolla d’aigua i si en teniu una estoreta.
A càrrec de Joana Gea
Ballarina amb una extensa trajectòria dins l’àmbit artístic. Ha estat creadora de varis projectes socials-artístics per a diversos col·lectius. Ha viatjat per investigar la música, dansa i tradicions de diversos països. També ha col·laborat com a ballarina solista en diverses bandes de música de tot el món. Va ser ballarina principal en diversos projectes i grups musicals com Masallah (Granada), Les Bohemien (Mèxic), Tutti Frutti (Argentina), entre d’altres. Actualment es dedica a la formació i al desenvolupament del seu projecte Estudio Nómada (Dansa, art i cultura).
Xarxes socials: https://www.facebook.com/joanageadancer/ / https://www.facebook.com/estudinomada/ / https://www.instagram.com/estudinomada/
