Centres Cívics Vic

VINYASA IOGA

Equilibri entre cos i ment

El ioga és una disciplina d’origen oriental que combina el treball corporal amb la consciència de la respiració, exercicis de concentració, relaxació i meditació.

Els beneficis d’aquest treball són múltiples i ajuden als practicants a aconseguir un major estat de benestar. Començant per aconseguir un cos més sa, la pràctica continuada duu el practicant a calmar i a dominar les seves emocions i la seva ment, iniciant així un camí de creixement personal.

Ajuda a assolir un major equilibri físic, mental i espiritual, i desenvolupa un sentiment d’harmonia amb un mateix i el seu entorn.

Inscriu-te!
Dates del taller
10 sessions (dijous)
Del 22 de setembre al 24 de novembre
Horaris
4 grups
9.30 h – 10.30 h
10.45 h – 11:45 h
19 h – 20 h
20.15 h – 21.15 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Carme Badia (matí)
Judit Martín (tarda)
Preu
35€