ZENTANGLE
Meditació creativa a través del dibuix
‘Zentangle’ és un mètode de relaxació senzill, basat en el dibuix i la creació artística. Va ser creat als Estats Units i el seu nom fa referència a la unió de les paraules ZEN (estat meditatiu) i TANGLE (embolic).
El dibuix esdevé un mitjà, no són necessaris coneixements previs. A través de la repetició i combinació de traços senzills i patrons s’aconsegueix un estat pròxim a la meditació alhora que es creen autèntiques obres d’art.
Principals beneficis:
- Potencia la confiança en nosaltres mateixos.
- Potencia la inspiració i la creativitat.
- Redueix el nivell d’estrès.
- Relaxació i atenció plena.
- Desenvolupament de noves perspectives.
Yolanda González. Fotògrafa, professora certificada de ‘zentangle’ i artista. Creadora del projecte Yogoto Art.
