ESQUENA SANA
Correcció postural i cura de la columna vertebral
Un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar la seva flexibilitat.
A trets generals, els exercicis busquen l’estirament de la cadena muscular posterior, l’obertura de la caixa toràcica i la tonificació abdominal hipopressiva.
Activitat dirigida per fisioterapeutes.
Cal portar una estora i roba còmoda.
Inscriu-te!
Dates del taller
10 SESSIONS (dimarts)
Del 21 de setembre al
30 de novembre
(el 12 d’octubre no hi ha sessió)
Del 21 de setembre al
30 de novembre
(el 12 d’octubre no hi ha sessió)
Horaris
4 grups
9.30 h – 10.45 h
11 h – 12.30 h
18.45 h – 20 h
20.15 h – 21.30 h
9.30 h – 10.45 h
11 h – 12.30 h
18.45 h – 20 h
20.15 h – 21.30 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
(En cas de restriccions, en línia)
(En cas de restriccions, en línia)
Preu
35 €
