ESQUENA SANA
Correcció postural i cura de la columna vertebral
Un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, gimnàstica abdominal hipopressiva, escola d’esquena i estiraments. Un conjunt de moviments especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar la seva flexibilitat.
A trets generals, els exercicis busquen l’estirament de la cadena muscular posterior, com també l’obertura de la caixa toràcica i la tonificació abdominal hipopressiva.
Cal venir amb roba còmoda.
Inscriu-te!
Dates del taller
8 sessions / dijous
Del 18 d’abril al 6 de juny
Del 18 d’abril al 6 de juny
Horaris
9 h – 10 h
19 – 20 h
20.15 h – 21.15 h
19 – 20 h
20.15 h – 21.15 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Rocío Gómez (matí)
Belinda Vilaregut (tarda)
Preu
35 €
Inclusivitat
Taller adaptable. En cas de diversitat, demaneu informació ampliada al centre cívic.
