
ESQUENA SANA
Correcció postural i cura de la columna vertebral
Un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar la seva flexibilitat.
A trets generals, els exercicis busquen l’estirament de la cadena muscular posterior, l’obertura de la caixa toràcica i la tonificació abdominal hipopressiva.
Cal portar una estora i roba còmoda.
Inscriu-te!
Dates del taller
10 sessions (dijous)
Del 26 de gener de 30 de març
Del 26 de gener de 30 de març
Horaris
3 grups
10 h – 11 h
19 h – 20 h
20.15 h – 21.15 h
10 h – 11 h
19 h – 20 h
20.15 h – 21.15 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Rocio Gomez / Aire pilates
Belinda Vilaregut / Vitality Zone
Belinda Vilaregut / Vitality Zone
Preu
40 €