Centres Cívics Vic

IOGA

Equilibri entre cos i ment

El ioga és una disciplina oriental que combina el treball corporal amb la consciència de la respiració, exercicis de concentració, relaxació i meditació.

Els beneficis d’aquest treball són múltiples i ajuden als practicants a aconseguir un major estat de benestar. Començant per aconseguir un cos més sa, la pràctica continuada duu el practicant a calmar i dominar les seves emocions i la seva ment, iniciant així un camí de creixement personal.

Ajuda a assolir un major equilibri físic, mental i espiritual, i desenvolupa un sentiment d’harmonia amb un mateix i el seu entorn.

Cal portar una estora i roba còmoda.

Inscriu-te!
Dates del taller
10 sessions
21 de gener- 24 de març
Horaris
Dimarts (4 grups)
de 9:45h a 11h
d’11h a 12:15h
de 19h a 20:15h
de 20:15h a 21:30h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Siona Forjan
Preu
35 €