MOVIMENT CORPORAL

Mobilitzar el cos per generar vitalitat, afluixar tensions, transitar emocions i desenvolupar l’autoconeixement

El moviment corporal aporta noves sensacions, ens permet sortir del que és conegut per eixamplar la mirada que tenim sobre nosaltres mateixos, ens permet reconèixer els nostres propis recursos i descobrir altres maneres de respondre als reptes de la vida quotidiana.

El moviment promou la connexió amb la pròpia saviesa corporal que no es manifesta a través de l’intel·lecte. Partim de la concepció que el cos és casa nostra i forma un tot juntament amb les emocions i el pensament. Moure el cos, escoltar-lo i acollir-lo sense judici, contemplar com s’expressa sense que ens condicioni la part mental ens obre la possibilitat de relacionar-nos amablement amb el nostre cos, obrint la porta a la saviesa que ens habita. És una proposta d’auto coneixement i de creixement personal. Amb el moviment busquem afluixar rigideses, alliberar tensions i mobilitzar l’energia, per anar estovant el cos i que ens permeti i ens ajudi a connectar més amb el que ens està passant, què sentim,… i recuperar o connectar amb què necessitem, què volem… des del cos i no tant des de la ment.

Per a més informació: @tresesferes