PILATES
Correcció postural i cura de la columna vertebral
Un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar la seva flexibilitat.
A trets generals, els exercicis busquen l’estirament de la cadena muscular posterior, l’obertura de la caixa toràcica i la tonificació abdominal hipopressiva.
Activitat dirigida per fisioterapeutes.
Cal portar una estora i roba còmoda.
Inscriu-te!
Dates del taller
10 sessions (dimarts)
Del 20 de setembre al 29 de novembre
Del 20 de setembre al 29 de novembre
Horaris
4 grups
9.30 h – 10.45 h
11 h – 12.15 h
18.45 h – 20 h
20.15 h – 21.30 h
9.30 h – 10.45 h
11 h – 12.15 h
18.45 h – 20 h
20.15 h – 21.30 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Imma Carreras / Anna Gonfaus
Preu
35 €
