Centres Cívics Vic

PILATES

Correcció postural i cura de la columna vertebral

Un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar la seva flexibilitat.

A trets generals, els exercicis busquen l’estirament de la cadena muscular posterior, l’obertura de la caixa toràcica i la tonificació abdominal hipopressiva.

Activitat dirigida per fisioterapeutes.

Cal portar una estora i roba còmoda.

Inscriu-te!
Dates del taller
10 sessions (divendres)
Del 4 de febrer al 8 d’abril de 2022
Horaris
4 grups
9.30 h – 10.45 h
11 h – 12.15 h
18.45 h – 20 h
20.15 h – 21.30 h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Format
Presencial. Validació de certificat covid.
En cas de restriccions, es farà en línia.
Tallerista
Montse Sampol (matí)
Grecia Loayza (tarda)
Preu
35€