SPINNING

Exercici cardiovascular amb bicicleta estàtica

Es realitza un treball cardiovascular que ajuda a cremar calories, així com a tonificar els músculs. Principalment, treballen les cames, glutis i abdominals.

També ajuda a eliminar l’estrès! Un mètode genial per aconseguir desconnectar i oblidar-se de les preocupacions.

Vine a gaudir de les classes dirigides de “ciclo indoor”! T’apuntes?

Recomanacions: portar malles estretes o “culottes” qui en tingui, sabates esportives de sola dura, una ampolleta d’aigua i una tovallola petita.