TONIFICACIÓ

exercici físic per enfortir la musculatura

És un estil d’entrenament que barreja exercicis aconseguint beneficis cardiovasculars i de tonificació. Amb els exercicis aeròbics aconseguirem millora respiratòria i salut cardiovascular.

Amb els exercicis de tonificació aconseguirem millora del to muscular i de la mobilitat de les articulacions.

Ideal per a perdre pes ja que a cada classe es poden arribar a perdre entre 500 i 800 calories.

Durada 60 minuts

Inscriu-te!
Dates del taller
5 sessions
23 de setembre – 21 d’octubre
Horaris
Dimecres (3 grups)
de 17:45 a 18:45h
de 19:00 a 20:00h
de 20:15 a 21:15h
Lloc
CCVIC Serra-de-senferm
Tallerista
Roberto Anguita
Preu
20 €